起来，脱离梦幻颠倒，保持清净光明内境的相继，白天晚上均无妄念烦恼。

　　达到明悉梦境，转变梦境，为内光明，禅定于梦境之光明，即在梦境中明心见性。?

　　四即睡功，最重守气。

　　睡功最重守气，修行者平时要尽量消除欲望，只要行住坐卧能安适即可，不过分追求个人享受，饮食以素食为佳，不迷肉类。意识无止无体的奔驰，最耗人心神睡时只求“真水下降”、“所元守一”。

　　如此一睡即醒，仿佛无睡，但精神则完全恢复。修行者若练睡功，可用“大温养”的方法，卧着闭息，身子可弓仰互摆，方法一样，灵助自然，效力更大。

　　睡功实质是内炼的一种方法，内炼的一切基本原则都适用于其中。

　　初学者不必好高骛远，若一时达不到睡功要求不必勉强。

　　初级阶段，练功根本不能代替休息，反而使人更虚弱和疲劳，开始只求周身放松，自然入眠即可。

　　一味逍遥不管天，日高丈五尚闲眠。白云深处学道德，一枕清风天地宽。

　　睡功到此进入大休大息，身心两忘，什么法子也不用，这才是深得睡功三昧！?

　　当然，如果拥有童子命格，从另一种角度讲则可当普通修行者百年修行。

　　提到“童子命”，总会看到有人满心欣喜，有人愁容满面。为什么会有这么大的反差？

　　欣喜是因为每个童子命，都对应着天上的星辰，这是普通人所没有的殊荣。

　　所谓天命神受，天赋异禀，自带天命，也必会有非凡的作为。而且若拥有“真童子”命，最大的福德是永不落地狱，命数到后回归上天。

　　拥有童子命格，从另一种角度讲胜过百年修行。

　　所谓无煞不贵，命中带童子煞者，若机缘得当，会有无比成就。

　　愁则是因为童子因为种种因果才来到世间，随时有被召回的可能，而且命运多舛一生坎坷，如：拥有童子命的人从小体弱多病；做事奔波劳碌但依旧难有成就；姻缘也是很不顺利的，多有劳燕分飞之兆，总之，可以说是霉运加身。

　　童子的分类通常有四种，其中前两种一般称为是真童子。

　　一、天上来的童子。

　　一般是指前世是天上的童子转世或童子的分灵投胎的。很多是天上上仙身边的童子由于犯了过错或有某种使命责任而转世。

　　这类童子能量比较高，但是一生里经历的坎坷磨难也多，比常人付出的也要相对多些。

　　所以最好皈依道门，重新开始修行，很多有大成就者都是此类童子转世。

　　二、道观里来的童子。

　　一般是指前世是在道观里修行过的童子转世或童子的分灵投胎的。

　　道观里来的童子一般常见多出自道门，很多观中童子因前世修行不精进，由于种种原因堕落轮回，在今世就要受到很多折磨，容易被附体，所以要寻明

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