没有理解到店长的良苦用心,只觉得这个店长的智商在进一步下降。
“在工作之前,先给我来杯果汁吧。一路跑过去又跑回来,怪累的。”
夏知闻言,给店长倒了一杯温水。店长满头黑线,
“夏知君,我要的是果汁啊,凉凉的果汁。”
“跑步回来的,喝什么果汁。”
夏知拒绝了店长的无礼要求。店长用幽怨的眼神看着夏知,然后将温水一饮而尽。
人在大量运动之前之后喝水,喝什么水,喝多少水,其实都是有讲究的。
在大量运动之前,应该喝少量的水,一手能握住的杯子的话,大约在半杯左右,这样是为了在运动之前补充水分,避免在运动中损失过量的水分。而在运动后,人的体温上升,有很多人喜欢大口灌水,或者是喝凉水,这其实都是不对的。喝凉水就不必说了,运动后大量饮水解决的只是一时的口渴问题,补水的作用其实并不多,而且还增加排汗量,会导致身体进一步失去电解质,增加心脏和肾的负担。
所以运动后补水需要多次而且少量的进行,并且温度不要太低,运动量较大的话,还需适当补盐。
人的身体,如果不精心呵护的话,很快就会出现问题的。就像不锈钢做的自行车一样,以为它淋淋雨也没什么问题,直到它变成了一堆生锈的废铁才知道TM原来这不锈钢是假的。
不过,其实喝果汁好像也行?运动后吃点水果其实对身体有些好处,但是不知道果汁到底算不算。或许这是一个值得探究一下的问题。
店长把被子交给夏知,然后自己去找事情做去了。毕竟不是什么客人很多的店,也没那么多客人要招待。最大的可能就是他看到一个比较熟的熟人,然后上去搭话聊天。说到底,工作的还是只有真由美和夏知,不对真由美和半个夏知。夏知现在差不多已经是个废人了。
这就很悲伤了。然而罪魁祸首在你面前睡觉,你也不能打她,很气。
好在立花彩睡觉的时候还是听安静的,到现在为止也没有发出什么奇怪的声音,也没有乱动过。要说那种睡觉后还一点都不老实的人,也是有的。如果和这样的人结婚的话,怕会是一场史诗级的灾难。
夏知将店长用来喝水的杯子洗了洗,又放回了消毒柜里。然后继续站在那里发呆,偶尔看看交谈着的客人们,或者是正在工作的真由美,在捣乱的店长,还有睡觉的立花彩。
幸运的是,店里还算是比较安静的,不然就是想睡也睡不着了吧。打了个哈欠,夏知下意识地看向了趴在左前方的立花彩,总觉得她的身上在散发出一种引诱人进入睡眠的氛围,搞得夏知现在越来越困了。
摇了摇头,夏知决定自己泡杯咖啡来缓解一下。
夏知熟练的动作让整个过程都节省了不
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