一个小时,然后再去打包一些东西回去和金泰熙一块用餐。
“如果我们如果每次来健身房都能做到偶吧你这样的运动量的话,我们肯定无需再为减肥这个问题担忧。”洪真英带着几分感慨说道。
“那时候你们还担心的,是自己会不会也练出一身肌肉。”李泽晗轻笑着说道。
如果洪真英她们真的按照他刚刚的表准来练习,别说是减肥,就算是练出一身不输给李光洙的肌肉应该也不是什么问题。
“那个画面太美,我实在是不敢想象。”洪善英打了个寒颤说道。
显然,跟她嘴上说的不一样,她真的去想象了下那个画面。
“偶吧你这边应该已经结束了吧?”洪真英对着李泽晗问道。
“已经结束了,如果需要我的指导的话,咱们现在就可以开始。”李泽晗轻笑着说道。
“偶吧你可千万要悠着点,我的身子骨比较弱。”洪善英非常不安的对着李泽晗说道。
“放心,我会根据你的情况来帮你制定训练计划。”李泽晗给了她一个安心的眼神说道。
“我希望能进行一些对身体负担不是那么大的运动。”洪善英闻言立马说道。
“偶吧腻别听欧尼的,只要能有效的帮她瘦下来,什么运动都可以给她安排。”洪真英立马提出了相反的意见。
“呀!洪真英,你难道不知道做事情应该循序渐进的来进行吗,一开始就应该先来一些负担不会太大的运动,等身体适应之后,再来继续下一个阶段的训练。”洪善英情绪激动的拍了下洪真英的手臂说道。
“好痛,你打那么大力干嘛。”洪真英揉着自己被拍的地方抱怨道。
“谁让你把我的情绪刺激的那么激动,才会一时控制不住自己手上的力道。”洪善英有些不好意思的说道。
“其实你们也没什么好争的,如果不是为了在短时间内瘦下去的话,那训练的强度并不需要太强。”李泽晗摆摆手说道。
“偶吧咱们可以慢慢来,我并不急着那么快瘦下去,只要能有稳定的效果就行。”洪善英闻言立马说道。
“对,必须要有稳定的效果。”洪真英附和着说道。
“能否有稳定的效果,这可不是我能保证的,还需要看善英你自己,如果你不配合的话,我制定再多计划也没用。”李泽晗摇了摇头说道。
“说的没错,欧尼你必须要好好的配合才行。”洪真英深以为然的说道。
“放心,这次我绝对会好好的配合,绝对不会让你们失望。”洪善英拍着胸口保证到。
“这可是欧尼你说的,希望这次你真的不会让我们失望。”这样的保证,洪真英虽然已经听过了不知道多少次,但她还是选择了相信自家姐姐。
“如果让你们失望的话,我就一个月不吃肉。”洪善英信誓旦旦的说道。
“希望欧尼你这次真
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