2)第一百零三章 柔韧性训练_绿茵傻腰
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  ,开始慢跑起来。

  望着张豆豆自顾自的跑步,易乐则是挠挠头,也没有主动挑起话题的意思,回到自己的瑜伽垫上继续卖力的训练。

  ......

  跑步机上,张豆豆跑着步,余光却不时的望向易乐。

  其实,她对易乐真的很好奇。

  究竟是什么样的人,可以获得一座城市的宠爱。

  张豆豆在北伦敦的时间不长,但却也明显的感觉到一些不同之处。

  例如,她晨跑的时候,帮助董余明买报纸,英国人会很和气的问他是不是中国人。

  当他们获得肯定的答复后,他们会用极尽夸张的语气称赞易乐。

  这种例子不是唯一,她去买汉堡的时候,老板甚至因为她的身份而给她多加一个培根、芝士,尽管是小小的举动,但却包含了深刻的情感。

  而这一切的缘由都是易乐。

  他让这个城市喜欢上了中国人!

  这真的很了不起。

  张豆豆看似在慢跑,但一双没有却若有所思的看向易乐,直到她看见易乐坐在瑜伽垫上,开始做坐位体前屈,双手伸的笔直,一下一下的往前戳...

  戳.....

  张豆豆嘴角抽了抽,这个动作怎么这么不专业?

  ......

  易乐正在做柔韧性训练,但他并没有什么成体系的训练计划。

  老实说,自从曼莎.克莱顿离开后,易乐的训练计划就完全搁置了。

  他没有放弃力量训练,在健身房的锻炼越发的刻苦,这从他壮硕的体格就能看出。

  比起去年的易乐,今天的他起码‘胖’了一圈。

  易乐有丈量过,他的胸围涨了一厘米,他的肌肉还没有发育完全,还得等一年半之后。

  到了那时,他的上身才会自然的伸展开来,他的肩膀会变得宽阔。

  不像现在这般略显臃肿..

  同时,他的速度以及力量也会获得大幅度的提升。

  尽管这是一个好消息,但也代表着易乐需要增加柔韧性训练了。

  增肌以及艰苦的赛事令他的肌肉开始僵硬起来,这对于灵活的球员来说,不是一个好消息。

  而在这个节骨眼,曼莎.克莱顿还辞职了。

  在没找到新的私人教练之前,易乐只能摸瞎,看着那些网络上的教程瞎练..

  而这也就是他这个不专业的‘坐位体前屈’的由来。

  呼哧!呼哧!呼哧!

  戳!戳!戳!

  易乐一下下的往前戳,做的极为卖力。

  他自认自己非常的勤奋...

  此时,耳旁一阵香风袭来,伴随着一阵清脆柔和的声线。

  “你在干什么?”

  易乐转过头,看见张豆豆不知何时蹲在自己身旁,那双美眸中带着一丝笑意静静的望着自己。

  易乐脸色微红,有些紧张道:“做柔韧性训练。”

  “柔...柔韧性训练?”

  张豆豆瞪大了眼睛,指着易乐如今的动作,道;“这就是你的训练方式?”

  易乐的脸更红了

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