记在心里,搞不好国王队的总经理一会也要赶过来,然后让他放个水之类的……
试训开始后,张茣今天的状态一般,他的两次3/4场冲刺只跑出了3.42秒的最好成绩;底线折返跑则用了11.34秒,又跑了一次才得到11.29秒的成绩。
张茣今天的状态不好,这两项事关速度、爆发力和敏捷的测试成绩都不如前两次的试训表现出色。
但即便是表现稍逊一筹,张茣的速度和敏捷还是让国王队的助理教练眼前一亮,如果再考虑到张茣的静态身体天赋,哪怕是这样的体侧数据,那也是三号位中的佼佼者了。
随后,张茣在原地弹跳高度和助跑弹跳高度上发挥也不是很好,只交出了80cm和88cm的成绩,但依然让国王队感到很满意了。
或许是觉得状态一般,张茣第一次在卧推测试上认真起来,以往只是敷衍了事的84公斤卧推项目,这次他一共推了12次,算是拿出了八分力;随后在最大卧推的项目上,张茣这次直接从105公斤开始,一路加重完成了110公斤……115公斤……最后成功推动了120公斤,在力量测试上让国王队感到了惊喜!
很多人都知道“卧推”对于NBA球员不是特别重要,但“特别”两个字要加一个引号,虽然“上肢力量”不如“下肢力量”以及身体“核心力量”来得关键,但也能对比赛中的对抗起到一定作用,球员上半身要真是太廋弱,那也是不行的。
可究竟什么是上肢力量?
这个相对容易辨认,只要看到某名球员脱掉上衣后,是不是有一身鼓起来的强健肌肉就行了。
NBA赛场上的那些魔鬼筋肉人,基本都是上肢力量比较强悍的存在。
那什么是下肢力量?
这个也好分辨,如果某名球员的大腿又粗又壮,那些魔鬼肌肉人使出吃奶的力气也顶不动他们,那就说明这些人的下肢力量很强悍。
至于核心力量,这个就不那么好分辨了,但只要多看几年球,还是能从比赛中看出一些门道。
比如,一名球员在面对防守时可以连续运球做出横移、急停、变向和假动作,但你却丝毫感觉不到他有任何吃力和费劲的情况,并且能始终给你一种游刃有余的感觉,那基本就能确定这名球员的核心力量不错;接下来,如果他能在更激烈的对抗下,依然牢牢控制住身体平衡,在上篮时还能做出拉杆、空中躲避、滞空等动作,那就说明此人的核心力量非常出色了。
在篮球运动里,内线球员更需要强大的“下肢力量”,因为,一切力量都源自脚下,若是下肢力量不足,就容易被对手干扰。
如果被人一碰就失去平稳,那还怎么在篮下翻江倒海?
外线球员也需要一定的下肢力量,但他们更依赖
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